المغنيسيوم و AFib: هل يساعد المغنيسيوم في علاج الرجفان الأذيني؟

تعرف على المزيد حول المغنيسيوم وAFib في هذه المقالة. هل نقص المغنيسيوم يسبب الرجفان الأذيني؟ هل تساعد مكملات المغنيسيوم في علاج الرجفان الأذيني؟ هل هناك دراسات بخصوص نقص المغنيسيوم لدى مرضى الرجفان الأذيني؟ سأجيب على كل هذه الأسئلة في مقال اليوم.

البحث عن خيارات العلاج الطبيعي ل الرجفان الأذيني؟ تعرف على المزيد حول برنامجي عبر الإنترنت القائم على الأدلة لتحسينه الرجفان الأذيني وبطبيعة الحال، السيطرة على الرجفان الأذيني. انقر هنا لمعرفة المزيد.

هل نقص المغنيسيوم يسبب الرجفان الأذيني؟

عندما يتصل المريض بالإنترنت ويبحث عن المغنيسيوم والرجفان الأذيني (AFib)، سيجد وفرة من المعلومات حول استخدامه. هناك العديد من صفحات الويب التي تروج لمكملات المغنيسيوم كعلاج طبيعي الرجفان الأذيني بالإضافة إلى الترويج للعديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم. ولكن ماذا تظهر البيانات؟ هل هناك أي مؤلفات طبية تقول أن المغنيسيوم مفيد على المدى الطويل للرجفان الأذيني؟

وصــل حديــثاً

هل يساعد جهاز تنظيم ضربات القلب AFib؟ فهم الدور في إدارة إيقاع القلب

يعد نقص المغنيسيوم أمرًا شائعًا، كما لا يعاني منه كثير من الأشخاص في الولايات المتحدة تناول ما يكفي من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي اليومي. المغنيسيوم هو معدن مهم يشارك في تنسيق ضربات القلب الطبيعية، وهو عنصر أساسي في جزيئات الطاقة اللازمة للحفاظ على نبض قلبك بقوة. يوجد حوالي 99% من إجمالي المغنيسيوم في الجسم في العظام والعضلات والأنسجة الرخوة غير العضلية، في حين توجد كمية صغيرة فقط (1%) في مجرى الدم في أي وقت. ومع ذلك، عند اختبار نقص المغنيسيوم، فإن تركيزه في الدم هو ما يتم اختباره عادة.

فهل يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الرجفان الأذيني (AFib)؟ لا تزال الإجابة طويلة المدى قيد الدراسة، ولكن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه قد يكون هناك علاقة بين الأمرين. في دراسة أجريت عام 2013، كجزء من Framingham دراسة القلبتمت متابعة أكثر من 3,500 مريض على مدار 20 عامًا. في هذه الدراسة، كان الأفراد في الربع الأدنى من المغنيسيوم في الدم أكثر عرضة بنسبة 50٪ تقريبًا لتطوير الرجفان الأذيني مقارنة بأولئك الموجودين في الربع العلوي. في دراسة أخرى من عام 2016، أظهرت قاعدة بيانات HMO أن زيادة خطر الرجفان الأذيني ارتبط بانخفاض طفيف ومعتدل في مستويات المغنيسيوم في الدم.

هناك بالتأكيد بيانات تظهر وجود صلة بين انخفاض مستويات المغنيسيوم وخطر الرجفان الأذيني، ولكن هل هناك بيانات تظهر أن مكملات المغنيسيوم ستقلل من خطر الرجفان الأذيني أو تحسنه، خاصة بالنسبة للعلاج طويل الأمد؟ الجواب البسيط هو لا.

المغنيسيوم وAFib، أسطورة أم سحر؟

لم تكن هناك تجارب سريرية طويلة المدى حتى الآن تثبت أن استبدال المغنيسيوم يقلل أو يعكس الرجفان الأذيني. وهذا يعني أنه لا توجد دراسات سريرية في هذا الوقت أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات المغنيسيوم لسنوات قد تحسنوا أو عكسوا حالة الرجفان الأذيني لديهم. ارتبط البحث حتى الآن بالإدارة قصيرة المدى للرجفان الأذيني (AFib)، عادة في المستشفى أو فيما يتعلق بجراحة القلب.

غالبية الدراسات المعنية بالمغنيسيوم و الرجفان الأذيني نظرت إلى المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية في القلب. حلقات من الرجفان الأذيني تعتبر هذه المشكلة مصدر قلق كبير للمرضى الذين يخضعون لجراحة القلب المفتوح، لأنها يمكن أن تطيل بشكل كبير فترة دخول المريض إلى المستشفى والتعافي بعد الجراحة. لقد تم نشر أكثر من 10 دراسات على مر السنين حول إعطاء مكملات المغنيسيوم قبل جراحة القلب، ولا يوجد حتى الآن إجماع واضح على فعاليتها. (تقول بعض الدراسات أنه يساعد، والبعض الآخر يقول أنه لا يساعد).

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الدراسات التي بحثت في استخدام حقن المغنيسيوم في غرفة الطوارئ أو أثناء الإقامة في المستشفى. لقد وجد أن المغنيسيوم عن طريق الوريد يمكن أن يساعد في إبطاء معدل ضربات القلب عندما يكون سريعًا جدًا أثناء نوبة الرجفان الأذيني. يمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا في تحويل الرجفان الأذيني (AFib) مرة أخرى إلى الإيقاع الطبيعي ويمكن أن يحسن معدل نجاح تقويم نظم القلب، خاصة عند استخدامه مع الأدوية المضادة لاضطراب نظم القلب.

نظرًا لأن غالبية المغنيسيوم لدى الشخص موجود داخل خلايا الجسم ولا يتم حسابه في فحص الدم، فهناك العديد من الطرق المتاحة التي يمكنها اختبار النقص في إجمالي المغنيسيوم في الجسم، والتي، من الناحية النظرية، ستكون طريقة أكثر دقة لاختبار نقص المغنيسيوم. ومع ذلك، فإن هذه الأنواع من الدراسات لا يغطيها التأمين عادة، وقد ينتهي الأمر بتكلف المريض عدة مئات من الدولارات من جيبه.

المغنيسيوم وAFib: ما هي أفضل طريقة لتكملة نقص المغنيسيوم؟

هناك أكثر من 10 أنواع من مكملات المغنيسيوم المتاحة، يتم الإعلان عن العديد منها مباشرة لمرضى القلب لمساعدتهم على إدارة الرجفان الأذيني وغيره من حالات عدم انتظام ضربات القلب. يبدو أن هناك الكثير من التباين بين المكملات الغذائية المختلفة وكمية المغنيسيوم التي يتم امتصاصها بالفعل، ولكن هل تساعد بالفعل في علاج الرجفان الأذيني؟ مثل أي مكمل بدون وصفة طبية، لا يتم مراقبتها بشكل صارم من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ولا توجد بيانات واضحة للتجارب السريرية توضح أن أي مكمل أو علامة تجارية معينة من المكملات تقلل من كمية الرجفان الأذيني (AFib) لدى المريض.

إذن ما الذي أوصي به مرضاي؟ أولاً، بالنسبة لأي مريض يعاني من الرجفان الأذيني، من المهم فحص مستوى المغنيسيوم بشكل روتيني. أقوم بفحص مستوى المغنيسيوم في الدم بشكل روتيني، لأنه متاح بسهولة وعادةً ما يغطيه التأمين الصحي للمريض. على الرغم من المزايا النظرية، إلا أنني لا أقوم باختبار المغنيسيوم داخل الخلايا بشكل روتيني بسبب ارتفاع التكاليف التي يتحملها المرضى.

إذا وجدت أنك تعاني من نقص المغنيسيوم، ففكر في استكمال نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. وهذا يشمل الخضار ذات اللون الأخضر الداكن، والأفوكادو، والموز، والبقوليات، والمكسرات، والأسماك الدهنية، على سبيل المثال لا الحصر. هناك خيار آخر لزيادة مستوى المغنيسيوم لديك وهو تناول المكملات الغذائية المضادة. أبدأ عادةً بأكسيد المغنيسيوم لأنه متوفر على نطاق واسع في معظم متاجر الأدوية وعادةً ما يكون التحمل جيدًا.

كما ذكرت سابقًا، هناك مجموعة واسعة من مكملات المغنيسيوم المتاحة، وقد رأيت العديد من المرضى يستفيدون من جليسينات المغنيسيوم وتورات المغنيسيوم. كما هو الحال دائمًا، ناقش مع طبيبك ما هو المكمل المناسب لك. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من مرضى الرجفان الأذيني الذين استفادوا من القراءة كتاب الدكتورة كارولين دين معجزة المغنيسيوم. التحقق من ذلك هنا في أمازون.

هل هناك علاج طبيعي لAFib؟

عندما يفكر معظم الناس العلاج الطبيعيإنهم يفترضون أن بإمكانهم تناول مكمل طبيعي من شأنه أن يعالج الرجفان الأذيني أو يعكسه تمامًا.

العلاج الطبيعي الحقيقي، الذي تمت دراسته على مرضى الرجفان الأذيني، يتضمن تعديلات في نمط الحياة والالتزام. لقد كان هناك وفرة من الدراسات العلمية التي تظهر أن تعديل نمط الحياة وفقدان الوزن يمكن أن يتحسن وربما يعكس الرجفان الأذيني. أظهرت دراسات متعددة أن التغيرات الغذائية وفقدان الوزن يمكن أن يكون لها تحسن كبير في الرجفان الأذيني، وقد تمت دراسته على الآلاف من مرضى الرجفان الأذيني. وبالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا تحسن واضح في الرجفان الأذيني (AFib). الأعراض مع العلاج للقلق والتوتر، وتقليل تناول الكحول، وتحسين النوم والاضطرابات المرتبطة بالنوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، على سبيل المثال لا الحصر.

كيفية عكس الرجفان الأذيني بشكل طبيعي

إذا كنت مهتما في خيارات العلاج الطبيعي للرجفان الأذيني ولدي دافع كبير لتحسين الأعراض بشكل طبيعي، لتقليل حاجتك إلى الأدوية أو حتى الإجراءات، ثم قم بإلقاء نظرة على برنامجي التعليمي الفريد من نوعه عبر الإنترنت، السيطرة على AFib.

تعد تعديلات نمط الحياة وتقليل الالتهاب من المكونات الأساسية لإدارة الرجفان الأذيني على المدى الطويل. يمكن أن تؤدي معالجة السبب المصدر للرجفان الأذيني إلى فائدة كبيرة لمعظم مرضى الرجفان الأذيني. يمكن أن تؤدي تعديلات نمط الحياة المستهدفة إلى تقليل الأعراض، وتقليل اعتمادك على الأدوية أو الإجراءات، وحتى تحسينها على المدى الطويل معدل نجاح إجراء استئصال القسطرة للرجفان الأذيني. ومع ذلك، لا يتم إعطاء معظم المرضى تعليمات أو نصائح حول كيفية إنجاز هذه التعديلات الأساسية في نمط الحياة بأسلوب مستهدف للرجفان الأذيني (AFib).

وهذا هو بالضبط السبب الذي دفعني إلى إنشاء السيطرة على برنامج AFib، لإعطاء الناس خطة خطوة بخطوة لتحسين الرجفان الأذيني وربما عكسه بشكل طبيعي.

إن التفكير في تعديلات نمط الحياة أمر سهل، ولكن وضع نظام للحفاظ على التزامك بتحقيق نتائج حقيقية يستغرق وقتًا وتفانيًا، ومع خطتي خطوة بخطوة، يمكننا تحقيق نتائج قوية وطويلة الأمد معًا.

تعرف على المزيد حول برنامج التحكم في AFib هنا